Soul Work

Sei du selbst...

…frei von inneren Widerständen

Im Seminar Soul Work – das Überwinden innerer Widerstände >> geben wir dir Mittel an die Hand, um das Verhältnis zu deinen hinderlichen Gewohnheiten zu ändern (Ausreden, innerer Unmut, Verlustgefühle, Anhaftung, Vergesslichkeit, Verhinderung durch andere). Patanjali nannte sie kleshas.  Unsere ReferentInnen geben dir praktische Übungen an die Hand, um geistige Gelassenheit und Klarheit im Geist zu erreichen. Im Vortrag und in der anschließenden Gesprächsrunde des achtsamen Dialogs ist die zentrale Frage, wie du Widerstände auf deinem Entwicklungsweg, die uns in alten Mustern festhalten oder uns dahin zurückfallen lassen, auflösen können und es dir gelingen kann, deinen Mustern eine positive, dich unterstützende Ausrichtung zu geben. So bietet das Seminar Raum und Zeit zur Reflexion, zum Austausch und zur Neuorientierung.

Hebe dein Praxis mit Affirmationsübungen und Meditation, wie sie Patanjali erläutert, auf ein neues Level und nutze Praxistipps aus aktuellen psychologischen Erkenntnissen zur Steigerung deiner Lebensfreude.

Be happy!

Das erwartet dich genau

• Yoga-Workshops (am Sa und So) 

• Vortrag und Anregungen zur Selbstwirksamkeit

• Achtsamer Dialog und Reflexionsrunde in der Kleingruppe zum Thema kleshas

• Visualisierungsübungen (Autosuggestion und Affirmationen)

• Achtsamkeits- und Meditationspraxis

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Edles schweigen

Achtsamkeit als verbindenden Faktor erkennen >> An Den Sonntag wird in edlen Stille geübt. Diese heilsame ruhe ermöglicht dir, Wechselwirkungen von Körper und Geist, die während deiner Übungspraxis und im Alltag auftreten, besser zu verstehen.

Fallen dabei die äußeren Reize weg (Edle Stille am Tag zwei), ermöglicht uns das, Verständnis zu erlangen: Verständnis, wie dein Workout auf der Matte zum inneren Wachstum beiträgt. Für mehr Stabilität und Zufriedenheit im Alltag.

Die Edle Stille beinhaltet das Schweigen, Verweilen in der Stille auf dem Seminargelände. Sie schenkt dir und den anderen Übenden Raum, Vertrauen und Sicherheit, aufmerksam im Hier und Jetzt verweilen zu können. Die Edle Stille ist ein wichtiger Aspekt der Praxis und ein wunderbares Erlebnis obendrein.

Seminarablauf Soul - Harmony

Ort: Sängerheim Erich-Kästner-Str. 8 76297 Stutensee 

in Planung -> Frühjahr 2024

14:00: Einfinden der TeilnehmerInnen

14:30 bis 15:00: Eröffnung des Seminars, Vorstellung der Lehrer

15:00 bis 17:00: 1. Block Yogapraxis (Alexej Lvov)

17:00 bis 18:00: Pause und gemeinsames Essen aus selbst mitgebrachten Speisen

18:00 bis 19:30: 2. Block Einführung in die Meditation (Jeroen van den Bos)

19:30 bis 21:00: Musikalisches Programm Ausklang, Zeit für Fragen

Sonntag, :

9:30 bis 10:30: Meditation (Jeroen van den Bos)

10:30 bis 11:30: 1.Praxis. ()

11:30 bis 12:00: Pause

12:00 bis 14:45 2. Block Meditation und Feldenkrais (Monica Fischer)

14:15 bis 15:00: Abschlussrunde, Ausklang

Kosten:

68 Euro für alte Schüler und geladene Gäste (bis einschließlich 20. august 2023)

96 Euro bis einschließlich 20. August 2023

132 Euro ab 21. August 2023

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