Soul Nature

Sei du selbst...

Das Seminar Soul Nature legt den Focus auf das Urvertrauen, das unserer Natur zugrunde liegt. Wir erörtern seine Quelle und wie wir durch achtsames Gewahrsein erkennen, wer wir wirklich sind und wie natürlich alles im Einklang zu uns Menschen steht. Unsere ReferentInnen geben dir praktische Übungen an die Hand, um geistige Gelassenheit und Klarheit im Geist zu erreichen. Im Vortrag und in der anschließenden Gesprächsrunde des achtsamen Dialogs steht die Frage der Seligkeit im Fokus und wie es dir gelingen kann, deine Spiritualität im Alltag zu leben. So bietet das Seminar Raum und Zeit zur Reflexion, zum Austausch und zur Neuorientierung.

Hebe dein Praxis mit Affirmationsübungen und Meditation, wie sie Patanjali erläutert, auf ein neues Level und nutze Praxistipps aus aktuellen psychologischen Erkenntnissen zur Steigerung deiner Lebensfreude.

Be happy!

Das erwartet dich genau

• Yoga-Workshops (am Sa und So) 

• Vortrag und Anregungen zur Selbstwirksamkeit

• Achtsamer Dialog und Reflexionsrunde in der Kleingruppe zum Thema Seligkeit

• Visualisierungsübungen (Autosuggestion und Affirmationen)

• Achtsamkeits- und Meditationspraxis

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Inhalte

Anusara Yoga mit Daniela Bischof

Anusara®Yoga ist eine moderne Stilrichtung des klassischen Hatha Yoga gegründet 1997 durch den Amerikaner John Friend. Sehr präzise Ausrichtungsprinzipien die auf biomechanische Prinzipien basieren inspiriert dieser Yoga Stil viele Menschen weltweit. Die lebensbejahende tandrische Philosophie und die universellen Ausrichtungsprinzipien sind die Kernaspekte von Anusara®Yoga. Die Ausrichtung ist klar, mit präzise Prinzipien, die Körper, Atem und Geist ermöglichen sich zu verbinden und bestmögliche Stärke, Freiheit und Freude zu erlangen.

Im Dezember 2007 absolvierte Daniela das 250h Teacher Training bei Yoga Vidya Gurukul in der Tradition Swami Satyananda Saraswati der Bihar School of Yoga. Weiterbildungen in Asthanga Yoga, Vinyasa Yoga, Jivamukti Yoga,Power Yoga und Anusara® Yoga.

Die verschiedenen Stile prägen ihre Yoga Stunden.

Vortrag und Achtsamer Dialog mit Jeroen van den Bos

Die Sutren Patanjalis bieten Anregungen sich über das Thema Seeligkeit und Spiritueller Lebenstyl zu Unterhalten. In dem Vortrag und anschließender Achtsamer–Dialog in kleingruppen steht die Frage der Seligkeit zentral und wie es dir gelingen kann, deine Spiritualität im Alltag zu Leben.

Durch der Eigene Vorstellungskraft, Affirmationen und Autosuggestion erfarst du wie es sein könnte. Solch ein Positiv Beispiel macht Mut und Orientierung. Zeigt dir aber auch der Spiegel vor, wenn du im Alltag oder der Meditation feststellst weit davon entfernt zu sein. Über das Wochenende hinweg werst du mehr und mehr vertrauen aufbauen können und auf deinem Weg der Transformation ein schritt voran kommen.

Kirtan mit Vera Hannappel-Kerpe

Mantras sind Schwingungen, die den Zugang zum unbegrenzten Potential unserer Persönlichkeit erschließen.

Dein Herz öffnet sich und teilt sich mit.

Das gemeinsame Singen und Lauschen ermöglicht das unmittelbare Eintauchen in die Erfahrung von Tiefe, Leichtigkeit und Verbundenheit.

Ich öffne dir den Raum, in dem du frei, aus dem Herzen heraus singen kannst.

Vera Hannappel-Kerpe (www.verantwortungsvoll-yoga.de)

Achtsamkeitsyoga mit Kerstin Jorgensen

Achtsamkeitsyoga vereint die kräftigende und entspannende Seite aus dem Hatha Yoga mit Elementen aus der buddhistischen Achtsamkeitspraxis.

Sie richtet sich an gesunde Menschen die ihre Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern wollen, die nach Möglichkeiten suchen in ihrem täglichen Leben Stress besser bewältigen zu können und die Entspannung suchen. ​Die Übungen werden sanft und ruhig durchgeführt und eignen sich für Beginnende und Geübte gleichermaßen.

Achtsamkeitsschulung mit Christine und Martin Reimer

Bewusstes Sein ist Achtsamkeit. Unsere Teilnehmer sollen sich selber wieder spüren und sich ihres Lebens, ihres Menschseins und des So-Seins bewusst werden. Sie sollen lernen den Augenblick und das eigene Selbst zu akzeptieren und es aufmerksam mit Liebe zu beobachten. Die Achtsamkeitsübungen können jedoch an grundsätzlich beliebigen geeigneten Plätzen im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen stattfinden und sind so nicht auf einen bestimmten Ort fixiert. Achtsamkeit lässt sich z.B. auch im Badezimmer beim Zähneputzen oder am Esstisch beim Essen üben. Bewusstes Sein ist eine Haltung, die in den Alltag zu integrieren ist. Im Hier und Jetzt ankommen und den Augenblick voll und ganz wahrnehmen.

Die kriyas Achtsamkeitsschulung umfassen:

• des Atems, mit Pranayama-Übungen
• von Meditation mit Visualisierungen und Affirmationen
• der Körperwahrnehmung mit z.B. BodyScan

Edles schweigen

Seminarablauf Soul Nature

Ort: Bauernhof Bischoff, Steinäcker 1, 75210 Keltern

Samstag, 18. November 2023:

14:00: Einfinden der TeilnehmerInnen

14:30 bis 15:00: Eröffnung des Seminars, Vorstellung der Lehrer

15:00 bis 17:00: 1. Block Yogapraxis (Daniela)

17:00 bis 18:00: Pause und gemeinsames Essen aus selbst mitgebrachten Speisen

18:00 bis 19:30: 2. Vortrag und Einführung in die Meditation (Jeroen)

19:30 bis 21:00: Kirtan „Ein Weg zum Herzen“ (Vera)

Sonntag, 19. November 2023:

9:30 bis 10:00: Meditation (Jeroen van den Bos)

10:00 bis 11:30: 1. Block Achtsamkeitsyoga (Kerstin)

11:30 bis 12:00: Pause

12:00 bis 14:00 2. Block Meditation (Christine und Martin)

14:15 bis 15:00: Abschlussrunde, Ausklang

Kosten:

96 Euro bis einschließlich  18. Oktober 2023

132 Euro ab 18. Oktober 2023

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