SoulWork
oder das Überwinden von inneren Wiederständen
Wie schwer es ist, das Verhältnis zu unseren antrainierten Gewohnheiten zu ändern, dafür braucht es eigentlich keine Beispiele: Ausreden, innerer Unmut, Verlustgefühle (Anhaftung), Vergesslichkeit, Verhinderung durch andere. Alles Widerstände auf unserem Entwicklungsweg, die uns in alten Mustern festhalten, oder uns dahin zurückfallen lassen. Patanjali nannte sie Kleshas.
"Du möchtest dich innerlich freier, ausgeglichener und energievoller fühlen?
Du möchtest im Geiste mehr Klarheit erfahren?
Du hast Lust, von verschiedenen, bekannten Referenten aus Karlsruhe unterrichtet zu werden?
Gemeinschaft, Verbindung und berührende Live-Musik sind das, was du magst?
Dann melde dich jetzt zu unserem Seminar Soul Work an
und freue dich auf ein intensives und außergewöhnliches Achtsamkeits-Event mit uns!"
Das erwartet dich genau:
Es erwartet dich vor Ort ein ambitioniertes, vielseitig qualifiziertes Team von TrainerInnen (u.a. Yoga, MBSR, Physiotherapie, Aikido, Homöopathie). Wir werden dir über eine intensive Praxis von Meditations,- sowie Körper und Atemübungen konkrete Hilfsmittel an die Hand geben mit denen du es schaffst, inneren Widerständen zu erkennen und zu transformieren. Du wirst sehen: Yoga wirkt! Gelassener und damit gesünder und zufriedener zu sein im Alltag ist das wahre Geschenk dieser Praxis.
Und: du wirst eine Menge Spaß mit uns haben sowie ein wundervolles musikalisches Samstagabendprogramm erleben mit Singer Songwriter Andy Wilsing.
Schon mal zum Reinhören: Andy Wilsing bei Spotify
Eine Basis-Ausstattung an Yoga-Materialien ist vorhanden. Wenn du möchtest, kannst du dir gerne deine eigenen Trainings-Utensilien mitbringen. Verpflegung: Bitte bring am Samstag eine vegetarische/vegane Kleinigkeit zum Essen mit (z.B. einen Salat, eine Quiche, o.ä). Wir werden auf diese Weise ein Buffet an gemeinsam mitgebrachten Speisen genießen. |
Methodik
Achtsamkeit als verbindender Faktor erkennen
An diesem Wochenende erlernst du die formale Praxis der Einsichtsmeditation (auch Vipassana oder Achtsamkeit genannt). Dieses Wissen ermöglicht dir, Wechselwirkungen von Körper und Geist die während der Asanapraxis auftreten, besser zu erkennen.
Fallen dabei die äußeren Reize weg (Edle Stille am Tag zwei) ermöglicht uns das Verständnis zu erlangen: Verständnis wie dein Workout auf der Matte zum inneren Wachstum beiträgt. Für mehr Stabilität und Zufriedenheit im Alltag.
Die Edle Stille beinhaltet das Schweigen, verweilen in der Stille auf dem Seminargelände. Sie schenkt dir und anderen Übenden Raum, Vertrauen und Sicherheit Aufmerksam im Hier und Jetzt verweilen zu können. Die Edle Stille ist ein wichtiger Aspekt der Praxis und ein wunderbares Erlebnis obendrein.
Seminarablauf SoulWork
Location: FUX – Fertigungs- und Expansionszentrum, Alter Schlachthof 33, 76131 Karlsruhe
Samstag, 17. September 2022:
14:00 Uhr Einfinden der TeilnehmerInnen
14:30 Uhr bis 15:00 Uhr Eröffnung des Seminars, Vorstellung der Lehrer
15:00 Uhr bis 17:00 Uhr 1. Block Yogapraxis (Rebecca Utz)
17:00 Uhr bis 18:00 Uhr Pause und gemeinsames Essen aus selbst mitgebrachten Speisen
18:00 Uhr bis 19:30 Uhr 2. Block Einführung in die Achtsamkeit/Bodyscan (Jutta Burger)
19:30 Uhr bis 20:30 Uhr Auftritt Musiker Andy Wilsing – Gitarrist und Singer Songwriter
20:30 Uhr bis 21:00 Uhr Ausklang
Sonntag, 18. September 2022:
9:30 Uhr bis 9:50 Uhr Meditation (Jeroen van den Bos)
10:00 Uhr bis 11:30 Uhr 1. Block Yogapraxis (Dorothea Adams)
11:30 Uhr bis 12:30 Uhr Pause
12:30 Uhr bis 14:00 Uhr Meditation 3x20 Min. (Alexandra Mayer)
14:00 Uhr bis 15:00 Uhr Ausklang
Kosten:
96 Euro bis einschließlich 15. August 2022.
132 Euro ab 16. August 2022.
Mitgliedspreis: 60 Euro (unabhängig vom Buchungstag).
Bei einer Mitgliedschaft zahlst du 36 Euro Pro Jahr (3 Euro pro Monat) und erhältst dafür alle Sangha - Seminare zu einem ermäßigten Preis vom 60 Euro.
Melde dich einfach als Mitglied an, um deinen Mitgliedsantrag einzureichen.