Sangha-Seminars bietet ganzheitliche Yoga-Retreats in Zusammenarbeit mit verschiedenen ReferentInnen an. Die kraftspendenden Sangha-Seminare sind für alle Leistungslevels geeignet. Vorkenntnisse sind natürlich schön, aber kein Muss. Samstags üben wir Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemübungen) und in Shavasana (Tiefenentspannung). Eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation rundet die Praxis ab. Während unserem gemeinsamen Mittagessen finden wir zusammen, nehmen uns Zeit für Begegnung und Austausch. Am Abend findet für alle ein musikalisches Abendprogramm statt. Der Sonntag ist ganz der edlen Stille gewidmet, und wir üben Yoga und Achtsamkeitspraxis nicht nur auf der Matte aber auch in unseren alltägliche Beschäftigungen: im Sitzen, beim Gehen sowie während der Pause.
Kurstage:

• 20.05.2023

Sangha-Seminars bietet ganzheitliche Yoga-Retreats in Zusammenarbeit mit verschiedenen ReferentInnen an. Die kraftspendenden Sangha-Seminare sind für alle Leistungslevels geeignet. Vorkenntnisse sind natürlich schön, aber kein Muss. Samstags üben wir Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemübungen) und in Shavasana (Tiefenentspannung). Eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation rundet die Praxis ab. Während unserem gemeinsamen Mittagessen finden wir zusammen, nehmen uns Zeit für Begegnung und Austausch. Am Abend findet für alle ein musikalisches Abendprogramm statt.
Kurstage:

• 03.06.2023