Tagesablauf Sangha-Seminare

Samstag

13:00 Yoga Praxis (90 Min.)
15:30 Yoga Praxis (120 Min.)
17:30 Leichtes Abendessen (Suppe mit Brot oder Reis)
19:00 Einführung in die Achtsamkeitspraxis
 20:30 Feedback-Runde
21:00 Ende Tag 1

Sonntag

8:00 Meditation
9:00 Yoga Praxis
10:30 Teepause / Frühstuck
11:00 Meditation
12:30 Essen in edler Stille
13:30 Feedback-Runde
14:00 Ende der Veranstaltung

Bitte mitbringen

Yoga-Matte, Meditationskissen und eventuell auch Hilfmittel wie Meditationsdecke, Klötze und Band (können auch vor Ort erworben werden).

Eine kleine vegetarische Speise für das Buffet. Bringen Sie einfach etwas mehr von dem, was Sie selber gerne essen möchten. Denken Sie dabei an etwas Einfaches wie Suppe, Brot, Reis oder Salat.

Persönlich erreichbar:
Jeroen van den Bos
Tel. 0151 56 07 51 27
Mail: jvandenbos@sangha-seminars.net

Wir sind Sangha - Seminars


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