Unsere Referenten und Seminarinhalte
Achtsamkeit wurde für mich zur Lebenshaltung. Ich gewinne dadurch Klarheit, Entspannung, Gelassenheit, Empathie und innere Zufriedenheit.
Dies gebe ich nun als Gesundheits- und Mindcoach an meine Mitmenschen weiter. Ich ermutige zu einem neuen Schritt, zu mehr Bewegung und Achtsamkeit im Alltag.
Geprägt hat mich die Erfahrung, dass bleibende Veränderung und Heilung nur mit dem ganzheitlichen Betrachten des Menschen – als Einheit von Körper, Geist und Seele – möglich ist. So bin ich zur Homöopathie und zur Achtsamkeitspraxis gekommen. Dies findet für mich Ausdurck in einfaches Da -Sein... Im Sinne von Präsent sein | Loslassen...Im Sinne von So-Sein-Lassen | Was hilft...Atem
Als Kind bin ich aufgewachsen mit Zeichentrickfiguren wie Superman, Popeye und Herkules. Diese Männer waren mutig, stark und immer hilfsbereit. In den Yogasutren heißt es: sthirasukhamasanam: Die ideale Haltung ist stabil und leicht zugleich. Sthira: standhaft und kraftvoll. Sukha steht für angenehm und leicht und fördert das Wohlgefühl. "Das klingt für mich immer ein bisschen wie Supermann". In der Yogapraxis geht es um eine anspruchsvolles Workout, wobei durch vollen Einsatz eine exakte Körperausrichtung in Balance mit der kontinuierlichen geistigen Ausrichtung auf ein Ziel zum Tragen kommt.
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